Un ingredient esential in functionarea sanatoasa a circulatiei sangvine si a sistemului nervos.Noi, oamenii, nu avem nevoie de o cantitate mare de Vitamina B-12 in dieta, dar sa nu subestimam impactul pe care care il are aceasta vitamina in starea noastra de sanatate.Acest nutrient cu functii multiple are actiune asupra numeroaselor procese ale organismului, de la functionarea sanatoasa a nervilor pana la suportul metabolismului.Aceasta se regaseste doar in alimentele de origine animala si este dificil de obtinut doar prin alimentatie de catre persoanele cu o dieta vegana sau vegetariana.