Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite, pe linga explicatiile teoretice privind miscarile implicate, variante care va permit sa le adaptati particularitatilor si necesitatilor proprii.Cuprins:Flexibilitatea coloaneiMobilitatea trunchiuluiTonifierea muschilor abdominaliMobilitatea mainiiCoordonarea cot si antebratMobilitatea genunchiuluiCoordonarea muschilor genunchiuluiFlexibilitatea glezneiAmortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergare
Carti
Anatomie pentru miscare. Vol. II | Blandine Calais-Germain, Andree Lamotte
44.95 lei
- Cel mai bun preț
- Livrare rapidă din stoc
- Retur 15 zile
Produsul a fost adaugat in lista. Vezi listă!
Descriere
Informații suplimentare
Magazin | |
---|---|
Brand |
Produse similare
-
Hemingway si cu mine | Paula McLain
42.00 lei -
Categorii. Categories | Bogdan Girbovan
40.00 lei