Cartea este una de dezvoltare personală și include sfaturi despre cum ar trebui să reacționeze copiii în perioadele stresante și sugestii despre ce pot face ca să evite stresul. Ilustrațiile vin în ajutorul copiilor, făcând cartea mai atrăgătoare și mai ușor de parcurs.  Trevor Romain este scriitor, ilustrator și comediant. Colaborează cu organizații caritabile precum UNICEF pentru ajutorarea copiilor orfani, bolnavi sau aflați în zone de conflict militar. Elizabeth Verdick este scriitoare de cărți pentru copii și trăiește în Minnesota, SUA. Cartea face parte din colecția de psihologie aplicata „Ajută-te singur” și este dedicată copiilor de 8+ ani. Nu doar adulţii sunt stresaţi, supăraţi, nesiguri sau agresivi, ci şi copiii. În sprijinul lor, volumele din colecţia „Ajută-te singur!” aduc în discuţie teme precum relaţiile dintre fraţi, stresul, problemele de comportament, comunicarea cu cei din jur sau bullying-ul, venind astfel – cu explicaţii şi sfaturi – în sprijinul copiilor şi adolescenţilor aflaţi în situaţii dificile.