Frica de a-ti fi frica

„Frica de a-ți fi frică”, apărută la editura For You, se adresează celor care trăiesc cu frica de a fi copleșiți de propriile senzații de panică. Mulți oameni care au trecut prin atacuri de panică încep să evite locurile și situațiile pe care le asociază cu pericolul, iar viața lor se îngustează treptat. Cartea descrie ce se întâmplă în aceste momente și explică de ce trăirile respective, deși foarte neplăcute, nu sunt periculoase în sine.

Caracteristici principale
• Scrisă de psihologi cu experiență clinică.
• Descrie limpede tulburarea de panică și agorafobia, cu senzațiile și gândurile tipice.
• Explică de ce simptomele panicii nu reprezintă un pericol real, deși sunt resimțite ca atare.
• Prezintă metode terapeutice dovedite, bazate pe practica autorilor și pe studii recente.
• Structurată ca ghid de auto-tratament, accesibil fără pregătire de specialitate.
• Utilă și ca instrument de referință pentru profesioniștii din sănătatea mintală.

Pentru cine este potrivit
Cartea este potrivită pentru persoanele care au atacuri de panică sau evită anumite locuri de teama lor, pentru apropiații care vor să le înțeleagă și să le sprijine și pentru psihologi sau psihoterapeuți care caută un material de recomandat clienților.

De reținut înainte de cumpărare
• Un ghid de auto-ajutor poate completa, dar nu înlocuiește evaluarea unui medic sau a unui psihoterapeut, mai ales când simptomele sunt severe.
• Primul atac de panică poate semăna cu o problemă cardiacă; un control medical exclude alte cauze.
• Descrierea nu menționează numele autorilor sau numărul de pagini.

Întrebări frecvente
Pentru cine este cartea „Frica de a-ți fi frică”?
Pentru persoanele cu tulburare de panică, agorafobie sau temeri intense, dar și pentru specialiști.
Ce oferă cartea?
Explicații despre panică și metode terapeutice dovedite, într-un format de auto-tratament.
Cine a scris-o?
Psihologi cu experiență, care se bazează pe practica proprie și pe studii recente.